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我国古代一种养生健身法，也是僧道修行的方法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。
（一）、僧道修行方法的一种。闭目盘腿，手放在一定的位置上，断除妄想。
宋 文天祥 《遣兴》诗之二：“莫笑道人空打坐，英雄收敛便神仙。” 元 杨暹 《西游记·诏饯西行》：“京师大旱，结坛场祈雨。 玄奘 打坐片时，大雨三日。”《初刻拍案惊奇》卷二八：“﹝ 冯京 ﹞虽读儒书，却又酷好佛典，敬重释门，时常瞑目打坐，学那禪和子的模样。”《人民文学》1979年第5期：“寺内僧堂明净，住持 圆觉和尚 正居中盘腿打坐。”
（二）、泛指静坐。
宋 张元干 《蝶恋花》词：“歌舞筵中人易老，闭门打坐安閒好。” 元 方回 《寄许太初》诗：“ 句容 破店无卧榻，一夜打坐如禪僧。” 李广田 《山之子》：“且随处是小桥流水……鸡鸣犬吠，人语相闻。山家妇女多做着针织，在杨树下打坐。”
