职业奴的繁体字

职业奴的意思

职业奴，是指那些因工作大大影响个人健康的人们。详细解释根据从事行业的不同专家总结出了当今社会领域中四种濒于健康危机的男人群体：高级管理型男人、IT型男人、媒体型男人、演艺型男人。职业奴—男人群体高级管理型男人 ：是指公司的经理、副经理、财务负责人，上市公司董事会秘书和公司章程规定的其他人员。IT型男人 ：指与信息、技术相关的IT技术人员。媒体型男人 ：媒体从业人员，从广义上来讲，是指凡是与媒体组织建立了一定人事或劳动关系的人员，以及无其他固定职业，专业为媒体写作的自由撰稿人等也应列属其中。演艺型男人：利用自己本身的技艺与才能来娱乐他人，以赚取报酬之人的一个总称。艺人可以包括多种娱乐工作者，例如歌手、演员、模特儿、舞者，甚至于不在台前的配音演员等职业 。一项专门针对高管型人才的健康调查显示，有92.3%的人存在不同程度的健康问题。职业奴因为生活部规律工作强度高，压力大，健康状况令人堪忧。建议高级管理型男人——注意身体健康1、每年至少做一次全面深入的体检：包括血压、血糖、血脂、肝肾功能、B超、X光片、肿瘤筛查、血管硬化程度、心电图等等。还需要做进一步的CT与核磁共振检查。2、加入健身俱乐部：在专业教练的指导下制定适合自己的运动计划，或者是定期到健身中心进行有氧运动。3、请一名私人医生或者是健康顾问：即使身体状况良好时也应与健康顾问保持紧密的联系。生活中的日常保健问题同样不可忽视。4、制定康复计划：对已经明确的身体问题进行周期性的康复治疗并定期做相应的检查。只有充分了解自己的身体情况才能更好的预防其他疾病的发生。5、投一份保险：为自己和家人投份健康险或者是医疗险，以备不时之需，为突发医疗事件提供充分的保障。6、充分休息：每天保证8小时睡眠，在可能的情况下午睡半小时。增加锻炼，合理安排饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当补充维生素。IT型男人——劳逸结合 1、多吃纤维素含量高的食物：高纤维食物具有调节神经作用。据统计，每人每天摄入体内的维生素中，70%来自于蔬菜。而深色蔬菜中的维生素含量要高于浅色蔬菜，如红辣椒、0菠菜、韭菜等。2、多吃含有卵磷脂的食物：卵磷脂不但可预防脂肪肝，还能促进肝细胞再生，同时，卵磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化并有助于肝功能的恢复，被称为是“肝脏保护神”。卵磷脂的健

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